KENAPA PERLU MAKAN SUPPLEMENT @ VITAMIN

Seringkali persoalan ni "kenapa nak kena makan supplement? xcukup ke kita nye makanan2 yg kita makan setiap hari?"
yang kerap kali ditanyakan kepada saya..
Jawapannya YA MEMANG PERLU makan supplement @ vitamin tambahan ataupon anak-anak muda kate memey la.. hihi


Semakin ramai orang yang sedar betapa pentingnya untuk mengambil suplemen atau vitamin. Antara sebab utama kita mengambil vitamin adalah kerana ingin tampil lebih sihat dan cergas agar dapat menjalankan tanggungjawab seharian. Itu adalah sebab yang muncul dalam diri apabila kita berasakan yang tubuh ini semakin lesu, semakin berat, serta tidak dapat menjalankan aktiviti harian sebaik mungkin. Yelah dengan tekanan hidup, masalah kerja, anak2 suami lagi..

OK kat bawah ni saya senaraikan antara jawapan kepada kenapa perlu amik supplement? 


1. Pemakanan yang tidak seimbang seperti tidak makan sarapan, atau makan malam yang terlalu berat dan makan lewat malam. Tambahan di Malaysia, kita sememangnya mewah dengan pilihan makanan. 
 
2. Pencemaran alam sekitar (cthnya asap kenderaan, asap rokok, pembakaran terbuka di kawasan kediaman) -> boleh menyumbang kepada pertambahan radikal bebas dalam tubuh.
 
3. Zat makanan hilang semasa proses pembungkusan, pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan, contohnya vitamin c hilang akibat haba memasak.
 
4. Penggunaan racun makhluk perosak mengakibatkan kualiti sayur-sayuran dan buah-buahan menjadi rendah.
 
5. Tanaman yang dituai awal/matang dengan penggunaan hormon mengandungi nutrien yang rendah berbanding amaun yang sepatutnya.
 
6. Amalan yang mengganggu penyerapan dan penyimpanan zat makanan seperti pengambilan pil penahan sakit, ubat-ubatan, alkohol, minuman berkafein, serta mengambil makanan yang tinggi kandungan lemak dan gula.
 
7. Memerlukan nutrisi yang lebih disebabkan menjalani pembedahan, mengandung, menyusukan bayi, badan alah terhadap ubat yang dimakan dan sebagainya.

.......dan banyak lagi sebab2 lain kepada persoalan kenapa kena ambil supplemen.

Sumber: sayamahusihat.com & Shaklee productguide 


Dengan sebab2 diatas (dan pastinya pelbagai lagi sebab yang lain mengikut situasi individu), eloklah kita mencari suplemen yang bersesuaian dengan cara hidup kita dan juga keadaan kewangan. Namun begitu, kita dilambakkan dengan pelbagai jenis produk di pasaran. Jadi bagaimana nak pilih? Yang mahal atau yang murah? Yang mahal betul ke berkesan? Yang murah pulak tak semestinya tak elok. Tapi yang penting, bila mencari vitamin/suplemen, pastikan ia telah mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).  
Untuk pengetahuan anda, kesemua produk Shaklee Malaysia telah mendapat kelulusan KKM. Bukan itu sahaja, kesemua produk Shaklee Malaysia turut mendapat sijil Halal daripada Islamic Services of America (ISA), dan badan ini telah diiktiraf oleh JAKIM.  

Jadi kenapa perlu ragu-ragu untuk mengambil supplemen dari Shaklee??

Baca lagi TIPS PENGAMBILAN VITAMIN YANG BERKESAN

BERMINAT?? HUBUNGI SAYA....

FB   : www.facebook.com/kukhadijah.kuhamid
Blog : puterisihatjelita.blogspot.com
pm.sms.wasapp : 011-12793892

ATAU WALK IN SENDIRI DI BRANCH SHAKLEE TERDEKAT DENGAN MENGGUNAKAN ID SHAKLEE : 944253 UNTUK MELAYAKKAN ANDA MEMBELI PADA HARGA AHLI.

Pengedar sah Shaklee area Johor Bahru, Masai n Pasir Gudang..

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. Terima kasih kerana membaca entry ini. Jika anda rasa ia berguna, sila klik share 'Sharing Is Caring'.. 

Saya,

Mummy Puteri 

  

TIPS PENGAMBILAN VITAMIN YANG BERKESAN

Tips Pengambilan Vitamin Yang Berkesan 

Misi kami adalah untuk menyediakan kehidupan yang lebih sihat untuk semua orang dan kehidupan yang lebih baik untuk sesiapa sahaja. Setiap produk yang masuk ke dalam setiap botol Shaklee direka untuk meningkatkan kesihatan, bekerja tanpa kompromi dan merupakan mesra alam. 

Apabila anda menggunakan produk ini, anda akan pasti akan 3 perkara iaitu: SELAMAT, BERKESAN dan MESRA ALAM.

SHAKLEE

Semenjak saya bergelar Pengedar Sah Shaklee, kerap kali saya ditanya,

“Boleh berikan saya jadual makan vitamin tak?”

“Boleh saya tahu, jadual pengambilan yang saya ambil ni, betul atau tak”

dan bermacam-macam lagi soalan, tetapi semuanya adalah merujuk kepada, JADUAL PENGAMBILAN VITAMIN YANG SESUAI.

Kebanyakkan mereka yang bertanya soalan seperti ini, adalah mereka yang baru mengambil vitamin atau ingin menambah beberapa vitamin yang lain.

Jadi, “Bilakah masa yang sesuai untuk mengambil vitamin? Setiap vitamin ada waktu yang sesuai untuk di ambil. Ada yang sesuai untuk di ambil waktu siang, ada yang sesuai untuk di ambil waktu malam.

Saya lebih suka mencadangkan pengambilan suplemen adalah pada waktu malam.

Kenapa?

Kerana secara teorinya, vitamin2 ini akan mudah diserap oleh badan semasa tubuh kita dalam keadaan rehat. Jadi masa tidurlah masa yang terbaik kan? Tapi saya pasti, tak semua orang berkesempatan untuk mengambil vitamin just right before sleep. Macam saya jugak, nak tidurkan anak dengan saya sekali confirm terlena sekali.. Hehe..

Jadi, untuk menyenangkan jadual kita, kita cuma perlu alert kepada beberapa rules. Ikut je rules ni, In Shaa Allah selamat.

VITAMIN SHAKLEE

BASIC RULES : DO

Vitamin Larut Air (B & C)

Seelok elok nya di ambil dengan segelas air dan elakkan pengambilan makanan yang berlemak / berminyak.

Vitamin Larut Lemak (A,D,E,K)

Di ambil selepas mengambil makan berminyak/berlemak sebab vitamin larut lemak memerlu kan lemak untuk memudah kan penyerapan.

OsteMatrix (Calcium)

Seelok nya di ambil bersama produk tenusu seperti susu. So make sure calcium anda mempunyai magnesium sebab magnesium membantu calcium lebih mudah untuk di serap.

Iron

Di ambil bersama Vitamin C sebab iron perlu kan vitamin C untuk lebih mudah di serap.

Zinc

Di ambil bersama makanan. Kurang makanan, boleh menyebab kan loya.

Pengambilan air putih sebanyak 2-3L sehari.

BASIC RULES : DON'T!

Alfalfa + Vitamin E 

Elak kan pengambilan Alfalfa bersama Vitamin E kerana alfalfa akan menggangu penyerapan vitamin E.

Kalsium + Iron

Kalsium akan menghalang penyerapan iron. Vita Lea mempunyai iron. So, elakkan pengambilan bersama OsteMatrix.   

Alfalfa + GLA Complex

GLA Complex mempunyai vitamin E, again read no 1.

Vitamins + Kafein

Pengambilan vitamin bersama kafein seperti teh & kopi akan mengurangkan keberkesanan penyerapan vitamin.

Pesakit thalasemia tidak boleh mengambil Vita Lea kerana VL mempunyai iron.

JADUAL PENGAMBILAN VITAMIN SHAKLEE

1. After Breakfast : Vitamin2 yang memberi tenaga

·                     B-Complex

·                     Vita-Lea

·                     Vitamin C

·                     ESP/Cinch/Meal Shake

2. After lunch : Selalunya lepas lunch, makan berat dan berlemak.. Jadi sebaik2nya ambil vitamin yang membantu menyerap lemak

·                     Vitamin E

·                     GLA

·                     Lecithin

·                     Omega

3. Selepas Dinner

·                     Lecithin

·                     Zinc (ini bukan ambil setiap hari, melainkan ada masalah rambut gugur, atau berpantang)

·                     Alfalfa

4. Sebelum Tidur

·                     Ostematrix

·                     ESP (ini boleh pilih, samada nak pagi atau sebelum tidur. Sekali sehari, sudah memadai)

·                     Herb-Lax

Lain-lain:

·                     Nutriferon seminggu sepeket, kecuali bila rasa nak demam atau sedang demam, boleh ambil hari2

·                     Meal Shake/ Cinch – sama waktu dengan ESP

·                     Vivix – Selepas makan

EXTRA TIPS :

Lecithin 

For those yang mengambil Lecithin untuk tujuan berdiet / merendah kan Kolestrol,

ambil 2x after breakfast, 2x after lunch, 2x after dinner beserta dengan 2@3 biji alfalfa.

Zinc

Seminggu 2 kali kecuali mereka yang megalami masalah rambut serius.

Alfalfa 

Untuk ibu menyusu, masa terbaik selepas pam di ambil bersama segelas ESP.

Esp

Tidak boleh dibancuh dengan air panas

* Anda perlu minum sekurangnya 3 liter air masak sehari dapat membantu peneyrapan supplemen secara  berkesan. Anda mungkin mengalami healing crisis, atasinya dengan pengambilan air yang banyak.

* Bagi Muslim, pengambilan supplemen harus disertai dengan doa & tawakal kepada ALLAH.

* In Shaa Allah semoga usaha diberkati, setiap yang berusaha pasti BERJAYA.

BERMINAT?? HUBUNGI SAYA....

FB   : www.facebook.com/kukhadijah.kuhamid
Blog : puterisihatjelita.blogspot.com
pm.sms.wasapp : 011-12793892

ATAU WALK IN SENDIRI DI BRANCH SHAKLEE TERDEKAT DENGAN MENGGUNAKAN ID SHAKLEE : 944253 
UNTUK MELAYAKKAN ANDA MEMBELI PADA HARGA AHLI.

Pengedar sah Shaklee area Johor Bahru, Masai n Pasir Gudang..

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. Terima kasih kerana membaca entry ini. Jika anda rasa ia berguna, sila klik share 'Sharing Is Caring'.. 

Saya
Mummy Puteri